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这道菜,多给孩子吃一点,对眼睛好,还会增加食欲

出处:本站原创   发布时间:2019-03-05   您是第 位浏览者

莴苣的做法多种多样,既可以用来炒,也可以用来凉拌,无论怎么吃都无比的好吃。莴苣里面含有一定的微量元素,比喻锌铁等元素。人体利用了蜗居之后,这些元素也很容易会被人体接受。莴苣这种蔬菜的水分也很丰富,我去里边带的职业,可能刺激胃肠道的蠕动,增进我们人体消化,有助于提高食欲。假如孩子经常不吃饭,可以给他做上这么一道菜。可以促进食欲,而且常吃莴苣还对眼睛好。下面咱们就来看一下我去炒肉片的具体做法吧。

说到莴苣这种食物,信赖不少人都挺爱好吃的吧。莴苣吃起来口感清脆,而且滋味比较油腻吃起来很爽口,深受很多人的喜好,切实莴苣的营养非常丰富,如果你有点贫血,多吃点我觉得对自己还是有好处的。

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莴苣炒肉片的做法很简单,信任大部分人都会,今天为大家介绍这道美食的主要起因,也是渴望大家能够理解这道美食的一些养分成分,而后时常吃一下,对身体仍是挺有利益的。今天麻花厨房为大家带来的美食小分享就先到这里,异样感谢各位的观看,咱们下期再见!本篇文章由麻花厨房原创,未禁受权,不得转载!

第四步:在锅里面倒入适当的油,然后将肉片倒到锅里面进行翻炒,炒至肉片变色,再放入刚切好的蒜末,然后连续爆炒出香味儿,最后再倒入莴苣片,持续平匀的翻炒,然后再加入盐,生抽,继续大火快速翻炒匀称,翻炒时光不用太长,否则莴苣很可能会不香脆了,时间长了轻易影响口感,所以你要把持好这个度。差不久就可以出锅了。这样一道莴苣炒肉片就实现了。

第二步:将我去皮之后荡涤干净,而后放到容器里面备用,将猪肉也全部切成片儿,蒜全体切成碎粒。

第一步:首先准备食材,一根莴苣,适量的瘦猪肉,适量的蒜。

第三步:不如切片之后再放入淀粉,料酒,盐,然后搅拌均匀,稍微的腌制一会儿,这样做可能使菜吃起来更加的有味道。